1 . ne vegyen be semmit. Az éhgyomorra eszik, a fehérjetartalmú porokat általában „forró étel” fogyasztásra használják, nem csak a hulladékot, hanem a máj és a vese anyagcsere-terheit is.
2. hozzáadjuk a kontrollhoz fűszerezést. A cukor és a só nem lehet túl sok.
3. Ne enni savas italokkal. Az almalé és egyéb italok szerves sav komponenseket tartalmaznak, fehérjeporral keverve, rögöt képeznek, ami befolyásolja az emésztést és az abszorpciót.
4. ha tejsavófehérje-port szed, de különös figyelmet fordít a túlzott melegítésre, előnyösen 40 ° C-on oldódik a víz alatt, zabkása és más ételek is használhatók hideg italként. Mivel a tejsavófehérje-por sok olyan aktív hatóanyagot tartalmaz, amelyek különleges fiziológiai funkcióval rendelkeznek (ami a magas árának fő oka), melegítés után elveszíti tevékenységét.
5. normális embereknek nem kell tojást adniuk *. A fehérjepor csak a gyermekek, a terhes nők, az idősek, az alultápláltság, a hipoproteinémia, az anaemia és más, a fehérjét kiegészítő emberek számára alkalmas, nem lehet vak, hosszú távú fogyasztás. Az egészséges emberek esetében a fehérje hiánya általában nem fordul elő, amíg a szokásos étrendhez ragaszkodnak.
6. a fehérje por fogyasztását szakemberek irányítása alatt kell végezni, a fogyasztás mértéke nem lehet túl sok. Az emésztés és a fehérjék gasztrointesztinális traktuson történő felszívódása után szükséges, hogy a májat a szervezet saját, emberi felhasználásra szánt anyagává alakítsák ki, ugyanakkor a fehérje anyagcsere-termékeket, például az ammóniát, a karbamidot és más nitrogéntartalmú anyagokat kell használni. a vesén keresztül. Ha túl sok fehérjét fogyaszt, növeli a máj és a vese terheit.
7. A köszvényes betegeket nem szabad bevenni, a máj feldolgozása során a májból származó májbetegségben szenvedő betegeket, az akadályok használatát megfelelőnek kell lenniük a fehérje bevitelének növelésére. A májkómában és a fejlett cirrhosisban szenvedő betegek esetében azonban a túl sok fehérje mennyisége növeli a máj terheit, súlyosbítja a betegséget, korlátozza az állati fehérje bevitelét.